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Microbiota intestinal, probióticos y alimentos fermentados
Acompañamiento hacia una vida consciente · N3 · Clase · 3 h 52 min · 14 capítulos
El Dr. Soto explica la microbiota intestinal como un ecosistema que participa en la digestión, la absorción de nutrientes, la función inmunológica y la comunicación con el cerebro. Junto con Mari, distingue microbiota y microbioma, eubiosis y disbiosis, probióticos y prebióticos, y relaciona su desarrollo con el parto, la lactancia, la alimentación, los antibióticos y el estilo de vida. Presenta alimentos fermentados vivos, explica cómo preparar vegetales en salmuera y revisa fibras, inulina y almidón resistente como apoyo alimentario. La segunda mitad reúne preguntas sobre intestino permeable, ayuno, suplementos, embarazo, niñez, tiroides, apéndice, alergias y esófago de Barrett, insistiendo en individualizar las decisiones y buscar acompañamiento profesional.
Capítulos 14
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Resumen y capítulos generados con IA a partir de lo que el Dr. Soto explica en este video. Contenido educativo: no reemplaza una consulta médica.
- 01
3 h 8 minNutrición consciente: espíritu, alma, mente y cuerpo
Acompañamiento · N1
- 02
3 h 44 minPeso, emociones y nutrición: hormonas, hábitos y salud metabólica
Acompañamiento · N2
- 03
3 h 37 minLa riqueza del alimento: macronutrientes, fitoquímicos y preparación
Acompañamiento · N4
- 04
3 h 44 minDetox nutricional consciente: riesgos, métodos y enfoque ayurvédico
Acompañamiento · N5
- 05
3 h 49 minCalidad del agua, control de impulsos y ayuno consciente
Acompañamiento · N6
- 06
2 h 59 minAgua de mar desde la medicina consciente: filtrado, dilución y Ormus
Talleres · nº 1