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Véala completa, con sus capítulos · 3 h 28 min · 14 capítulos
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Plenitud corpórea: salud ósea, musculatura y movimiento consciente
Acompañamiento hacia una vida consciente · C4 · Clase · 3 h 28 min · 14 capítulos
El Dr. Soto presenta el cuerpo como un templo que requiere escucha, cuidado y movimiento consciente. Explica de forma general la anatomía y fisiología de huesos, articulaciones, tejido adiposo y músculos, y relaciona el envejecimiento, la densidad ósea y la sarcopenia con la nutrición y la actividad física. También revisa minerales y vitaminas vinculados al tejido óseo, distintos tipos de entrenamiento y sus beneficios. Jimmy Lavín, fundador de Flowback, guía una práctica progresiva de movilidad para columna, hombros, caderas y fascia, con ejercicios en el suelo y una escoba. La sesión concluye con consultas grupales sobre lesiones, hiperlaxitud, fatiga, ejercicio, alimentación, autoestima y escucha corporal.
También en:Nutrición y suplementaciónMente y emociones
Capítulos 14
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Resumen y capítulos generados con IA a partir de lo que el Dr. Soto explica en este video. Contenido educativo: no reemplaza una consulta médica.
- 01
2 h 42 minMiedo físico: estrés, ansiedad y regreso al presente
Acompañamiento · C1
- 02
3 h 7 minHormonas, emociones y salud tiroidea desde la Medicina Consciente
Acompañamiento · C2
- 03
3 h 30 minCómo reforzar el sistema inmune: microbiota, nutrición y consciencia
Acompañamiento · C3
- 04
3 h 30 minÓrganos emuntorios, toxinas y alimentación viva
Acompañamiento · C5