Detox nutricional consciente: riesgos, métodos y enfoque ayurvédico

Acompañamiento hacia una vida consciente · N5 · Clase · 3 h 44 min · 14 capítulos

El Dr. Soto explica, junto a Mari, qué entiende por depuración nutricional consciente y por qué propone reducir la exposición cotidiana a contaminantes. Revisa metales pesados, pesticidas, plásticos, cosméticos y productos domésticos, además del papel atribuido al hígado, los riñones, la piel, el sistema linfático y la digestión. La clase integra conceptos ayurvédicos como ama, agni y doshas para presentar distintos enfoques: hidratación, ayuno, monodietas, kitchari, infusiones, alimentos y suplementos. También subraya la necesidad de adaptar cualquier práctica al estado físico y emocional, reconocer señales de exceso y reintroducir alimentos gradualmente. En la ronda final responde preguntas sobre biotipo, ayuno intermitente, pruebas de metales, cosmética, zeolita, sensibilidad a olores y depuración en climas fríos.

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