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Véala completa, con sus capítulos · 3 h 44 min · 14 capítulos
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Peso, emociones y nutrición: hormonas, hábitos y salud metabólica
Acompañamiento hacia una vida consciente · N2 · Clase · 3 h 44 min · 14 capítulos
El Dr. Soto explica cómo el peso corporal responde a factores fisiológicos, emocionales y sociales, y presenta el papel de la grelina, la leptina y la insulina en el hambre, la saciedad y el metabolismo. Relaciona ciertos patrones alimentarios con experiencias de infancia, autoexigencia, culpa, búsqueda de aprobación y protección frente al abuso, subrayando que cada historia requiere una mirada individual. Luego, la nutricionista Marilyn aborda alimentación ancestral y ayurvédica, calidad de carbohidratos, índice y carga glucémica, gluten, grasas, proteínas y superalimentos. También revisa microbiota, ejercicio, sueño, ayuno y exposición a contaminantes. La clase termina con preguntas sobre crianza, hidratación, fermentados, vegetarianismo y alimentación intuitiva.
Capítulos 14
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Resumen y capítulos generados con IA a partir de lo que el Dr. Soto explica en este video. Contenido educativo: no reemplaza una consulta médica.
- 01
3 h 8 minNutrición consciente: espíritu, alma, mente y cuerpo
Acompañamiento · N1
- 02
3 h 52 minMicrobiota intestinal, probióticos y alimentos fermentados
Acompañamiento · N3
- 03
3 h 37 minLa riqueza del alimento: macronutrientes, fitoquímicos y preparación
Acompañamiento · N4
- 04
3 h 44 minDetox nutricional consciente: riesgos, métodos y enfoque ayurvédico
Acompañamiento · N5
- 05
3 h 49 minCalidad del agua, control de impulsos y ayuno consciente
Acompañamiento · N6
- 06
2 h 59 minAgua de mar desde la medicina consciente: filtrado, dilución y Ormus
Talleres · nº 1